11 oktober
Frukost: Gröt gjort på på 2/3 dl rågflingor och 1/3 dl musli. Tillbehör blev 2 dl mellanmjölk och sötningsmedel (kommer inte ihåg vad det heter, men liknar socker men är i princip inga kalorier)
Lunch: 2 stycken wasa sportknäcke och en banan
Mellanmål: ½ äpple med en matsked turkisk yoghurt
Middag: Kycklinggryta med ris (inte världens bästa, men det var det som serverades hemma)
Får se ifall jag hinner träna idag :(, har flera ton med plugg som måste göras. Annrs får jag byta dagens träning till en annan dag i veckan. Nu måste jag sätta igång och hoppas att det finns tid över till träning!
Lunch: 2 stycken wasa sportknäcke och en banan
Mellanmål: ½ äpple med en matsked turkisk yoghurt
Middag: Kycklinggryta med ris (inte världens bästa, men det var det som serverades hemma)
Får se ifall jag hinner träna idag :(, har flera ton med plugg som måste göras. Annrs får jag byta dagens träning till en annan dag i veckan. Nu måste jag sätta igång och hoppas att det finns tid över till träning!
Kommentarer
Trackback
